|
Trainingszeiten
Training Straße, Rennfahrer
MO. 16:30 UHR Ruhrdeichkreuzung o. Reg.nach Wettkampf
DI. 16:30 UHR Ruhrdeichkreuzung Treffen Niere o. Bahntraining
MIT. 16:30 UHR Ruhrdeichkreuzung
DO. 16:30 UHR Ruhrdeichkreurung
FR. Frei, oder Vorbelastung auf Wettkampf
SA. 11:00 UHR Ruhrdeichkreuzung o.Vorbelastung, oder Wettkampf
SO. 11:00 UHR Ruhrdeichkreuzung, oder Wettkampf
Sofern es die Witterung nicht zulässt trainiert jeder Sportler gemäß Trainingsplan auf der Rolle.
U13 Sportler trainieren 3 - 4 mal pro Woche.
U15 Sportler trainieren 4 - 5 mal pro Woche.
U17 Sportler trainieren gemäß Trainingsplan 5 mal pro Woche.
Ausnahme Regenerationswoche siehe Trainingsplan.
|
